Mesečeva dijeta


"Mesečeva dijeta" je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine - čak do 3 kg dnevno!

Principi

Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate, ali ni približne kao post za vreme mladog meseca.

Kada započeti mesečevu dijetu

Dakle, onoga trenutka kada počinje mlad Mesec (Mesec prelazi u novu fazu) - počinje i vaša dijeta. Kada se to tačno dešava pogledajte u tabeli.

Šta je dozvoljeno jesti/piti za vreme mesečeve dijete

Dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj - možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća - naravno bez šećera i aditiva... Alkohol i mleko su striktno zabranjeni kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.

Šta u slučaju jake gladi

Ukoliko osećate glad - popijte veliku čašu soka od povrća.

Da li je dozvoljena fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja dijete

Da, čak je i poželjna. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.

Kakve rezultate možete da očekujete

Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg - naravno ako poštujete gorenavedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.

Dodatne napomene

Pošto izgubite nekoliko kilograma - nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste "borac" na duge staze - ovo je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.

Tabela

Mesečevu dijetu možete započeti po podacima datim u donjoj tabeli. Vreme je dato kao Univerzalno vreme (GMT) što znači da za ove naše prostore (Centralno Evropsko vreme) treba dodati 1 sat. Ukoliko ovo čitate recimo u SAD gde se koristi Istočno standardno vreme - oduzmite 5 sati (za zapadno 8 sati). Sve u svemu kao kod bilo kog podešavanja sata u odnosu na Univerzalno vreme. Ako imate bilo kakvih nejasnoća - javite nam se i potrudićemo se da pomognemo.

Mlad mesec u 2009. godini

 Kalendarski mesec  
 dan  sat  minut
 Januar 
 26  7  55
 Februar  25  1  35
 Mart  26  16  06
 April  25  3  23
 Maj  24  12  11
 Jun  22  19  35
 Jul  22  2  35
 Avgust  20  10  02
 Septembar  18  18  34
 Oktobar  18  5  33
 Novembar  16  19  14
 Decembar  16  12  02


Podeli tekst:

Povezani tekstovi:

Broj komentara: 13

  1. Katarina 10.10.2010

    Molim vas dajte kalendar za 2010.


  2. Maja 28.02.2010

    Molim vas stavite kalendar za 2010 god.


  3. Ajlin 21.12.2009

    Kada cemo imati mesecevu dijetu za 2010?


  4. Marija 20.10.2009

    Koliko sam ja upoznata, meseceva dijeta se sprovodi tokom sve cetiri mene, znaci na svakih sedam dana. Pre 20 godina, kada sam je i ja drzala, pocinjala sam sa gladovanjem 12 sati pre mene, i drzala je 12 sati posle, jer efekat meseca je najjaci u tom periodu. npr. , ako je mlad mesec u 5 ujutru, s dijetom se pocne u 17h prethodnog dana i drzi se do 17h sutradan. I verujte, i te kako je delovalo!!! :-))


  5. tanja 13.10.2009

    Za mesec Oktobar molim Vas za tacni sat pocetka za mesecevu dijetu.


  6. Maja Kostic 07.08.2009

    Pozdrav svima prvi put se javljam na ovakav nacin. Imam problem sa kilogramima i jako mi smetaju, ovu dijetu nikada nisam probala pa stoga zaista i ne razumem kako i kad da je primenim. Ja imam 21 godinu i zbog nekih porodicnih problema naglo sam se ugojila. Zato vas molim da mi pomognete da znam kog dana mogu tacno da primenim post i od koliko sati iz Srbije sam. Nestrpljivo cekam vas odgovor treba mi post za mesece avgust, septembar, oktobar, novembar i decembar. Unapred zahvalna.


  7. zaklina 11.05.2009

    Ovo nije taco! 3kg za jedan dan, pa to je sprdnja! Ja sam probala vise puta i nista! Normalono jedite, vise se krecite i radite i to je to! Rad je spas za sve!


  8. Astrolog Dragan Jankovic 05.03.2009

    Postovani kolega,
    Vidim da ste se potrudili da me iskopirate. Ali niste se dobro informisali. Za držanje dijete važe cetri osnovne mene (mlad mesec, prva četvrt, pun mesec i druga čcetvrt). Za proračune ne treba preuzimati podatke sa astrosajtova ili hidometeorolskih zavoda vec poznavati satelitsku triangulaciju. Nemoguće je po meni smršati 3 kg. Maksim je 2 kg. Ne treba konzumirati preterano vode jer u nekim slucajevima to moze dovesti do komplikacija. Primite puno pozdrava od prvobitnog autora dijeta po mesecevim menama astrologa Jankovic Dragan-a


  9. Saša 26.02.2009

    "Izgurao" sam februar-sku Mesečevu dijetu. Izgubio sam tačno 2 kg. Mislio sam da je nemoguće ali vaga je egzaktna naprava. Jedva čekam 26.mart. Najtoplije je preporučujem.


  10. Sanja 21.02.2009

    Pocinjes u 1 h 35 min 25.02., znaci nocu (sto olaksava dosta stvar, jer spavas) i dijeta traje 24 h od tog trenutka. Nisam probala da pijem sok od povrca kad sam gladna, ali to cu sad da probam, verovatno da olaksava gladovanje. Nije lako prvi put, ali samo ne razmisljas o hrani i lakse se podnese.


  11. branka 18.02.2009

    U koliko tačno sati sada 25. februara da počnem sa dijetom?


  12. emili 09.02.2009

    Hvala ti Sanja na ovom komentaru,dobila sam podrsku od tebe cim sam cula da je ovo super dijeta.Pocecu sad 25 februara pa cu videti,sta ce biti sa mnom.


  13. Sanja 06.02.2009

    Nekoliko puta sa probala ovu dijetu i mogu vam reći da je fantastična za gubljenje kilograma! Daje odlične rezultate za tako kratko vreme. Ako niste probali, toplo preporučujem:-)


Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde