Pravilna ishrana

Članak iz oblasti Pravilna ishrana Postavljeno: 15.01.2007

Ocena: 2.85 | Komentari: 0 Piše: doc dr Maja  Nikolić

Jedite pametno

Popijte čašu vode pre početka jela.
Počnite obrok supom sa malo masnoće i salatom. To će Vas zasititi. Izbegavajte dosipanja (osim povrća i salate).  

Članak iz oblasti Pravilna ishrana Postavljeno: 15.01.2007

Ocena: 2.81 | Komentari: 0 Piše: doc dr Maja  Nikolić

Ishrana i maligne bolesti

Podaci epidemioloških istraživanja ukazuju da u etiologiji karcinoma u humanoj populaciji ishrana učestvuje u 60% slučajeva kod žena i 40% kod muškaraca.Dosadašnja istraživanja ukazala su da visok energetski unos, unos zasićenih masnih kiselina, nizak unos biljnih vlakana, preterano konzumiranje alkohola, animalnih proteina, kao i prisustvo gojaznosti predstavljaju značajan rizik za maligna oboljenja  

Članak iz oblasti Pravilna ishrana Postavljeno: 13.12.2006

Ocena: 2.68 | Komentari: 0 Piše: doc dr Maja  Nikolić

10 stvari koje treba znati o gojaznosti

Gojaznost je u Evropi dostigla pandemijske razmere. Samo u poslednje dve decenije učestalost gojaznosti se utrostručila i ako se ne preduzmu konkretne mere do 2010. godine u evropskom regionu Svetske zdravstvene organizacije biće 150 miliona odraslih gojaznih osoba (20% od ukupne populacije) i 15 miliona gojazne dece i adolescenata (10% od ukupne populacije).