Zdrava hrana

Ishrana pre trudnoće

Iako je dobro poznato da je ishrana trudnica specifična, malo ko o tome misli ranije. Od početka trudnoće, fetus crpi energiju i hranljive sastojke neophodne za razvoj. Zbog toga se potrebe za jodo...
više ...

Ishrana i karijes

Namirnice igraju važnu ulogu u pojavi karijesa. Neprijatelj broj 1 je, naravno, šećer! Ali nije i jedini...
više ...

Zalogajima protiv bola

Giht je jedna od bolesti u čijem lečenju je ishrana veoma bitan faktor, jer se u osnovi oboljenja nalazi poremećaj metabolizma.
više ...

Zona zdravlja

Faktori rizika: Kako da bubrezi bolje rade

Bubreg, organ dat čoveku u paru, često se, i to s pravom, naziva prozorom kroz koji se vide srce i čitav vaskularni sistem. Preko njega se mogu otkriti mnoga oboljenja u njihovoj ranoj fazi. Ali, k...
više ...

Tajanstveni umor

On prati ili ukazuje na većinu bolesti. Ali kada bolesti nema, teško je otkriti njegov uzrok. Kako izlečiti umor?
više ...

S.O.S. Skočio mi je holesterol!

Kad se zasitimo praznovanja i bogate trpeze, dve slike počnu da nam igraju pred očima. Na jednoj naša vidno zaobljena figura, na drugoj povišene vrednosti svih masnoća u krvi...
više ...

Mali i veliki

Važnost vode

Od svih supstanci u organizmu ima najviše vode. Organizam se može podeliti na vodu, mršavu masu i masnu masu. Stoga je razumljivo da u gojazne odrasle osobe voda čini manji procenat telesne težin...
više ...

Zdravlje u tanjiru najmlađih

Razviti ukus kod beba ne znači hraniti ih kao odrasle osobe. Njihova ishrana mora da bude prilagođena njihovim specifičnim potrebama i mora ih sačuvati od bolesti u kasnijem životu.
više ...

Pomirite se sa roditeljima

Neki nesporazumi sa roditeljima opstaju i u kasnijem periodu života. Vreme prolazi, ali vi ste još uvek ljuti na njih zbog neke sitnice iz detinjstva... Treba li reći sve što vam je na duši ili...
više ...

Zdravi saveti

Fitnes, zdravi saveti

Doktor Saša Plećević u praksi potvrđuje da su pravilna ishrana i primerena fizička aktivnost garant zdravog i dugog života i ističe da „kada svoje telo dovedemo u stanje da svakodnevne aktivn...
više ...

Aromatologija – farmacija budućnosti?

Esencijalna ulja i u kuhinji. Od pomorandže, limuna, grejpfruta, čak i timijana, smreke, bosiljka, prirodna i blagotvorna, za lepši ukus i bolje zdravlje.
više ...

Fitnes kao terapija astme i hroničnog opstruktivnog bronhitisa

Astma je reaktivno oboljenje disajnih puteva koje karakteriše kratkoća daha, kašalj i otežano disanje. Nastaje usled: a) stezanja glatkih mišića oko disajnih puteva, b) oticanja ćelija sluzni...
više ...