Znaci i simptomi socijalne fobije

Samo zato što povremeno dozivite napetost u društvenim situacijama, ne mora da znači da imate socijalnu fobiju. Mnogi ljudi su stidljivi, makar s vremena na vreme, međutim to ne stoji na putu njihovog svakodnevnog funkcionisanja. Socijalna fobija, sa druge strane, prilično remeti rutinsko funkcionisanje i izaziva veliku patnju.

 

Na primer, sasvim je normalno imati tremu pred drżanje govora, ali ako imate socijalnu fobiju, możete o tome brinuti nedeljama unapred, izmišljati obolelost kako biste izbegli situaciju ili početi da se tresete tokom drżanja govora.

• prekomerno bavljenje sobom i anksioznost u svakodnevnim društvenim situacijama.
• intenzivna, višednevna, višenedeljna ili čak višemesečna briga o dolazećoj društvenoj situaciji.
• ekstremni strah od toga da budete posmatrani ili prosuđivani od drugih, posebno od strane ljudi koje ne poznajete.
• strah da ćete nastupiti na način koji će vas osramotiti ili poniziti pred drugima.
• strah da će drugi primetiti da ste nervozni.

Fizički simptomi socijalne fobije

• crvenilo lica
• kratak dah
• stomačna nervoza ili mučnina
• podrhtavanje tela i glasa
• ubrzani rad srca ili teskoba u grudima
• preznojavanje ili naleti vrućine
• ošamućenost ili nesvestica

Simptomi ponašanja kod socijalne fobije

• izbegavanje društvenih situacija do stepena da to remeti vaše aktivnosti ili remeti vaš żivot.
• ostajanje tihim ili prikrivenim u pozadini u żelji da izbegnete primećenost i osramoćenje.
• potreba da uvek povedete saputnika sa sobom kuda god da idete.
• konzumiranje alkohola pred društvene situacije u nameri da smanjite napetost.