Ocenite članak:
  • 148
(3.99 / 148)

Zlatna maka


Autor: dr Olga Murgaski   

zlatna-maka

Maka (Lepidium meyenii) je koren sličan rotkvici, koja je visoko cenjen dijetetski proizvod i koristi se kao prirodni lek. Maka pomaže u regulisanju i kontroli normalnog funkcionisanja organizma i pruža brojne zdravstvene koristi, zbog čega je postala poznata kao “peruansko čudo”.

Maka je izvorno iz Perua i uspeva na visokim platoima Anda, na nadmorskim visinama preko 4.000 metara. U celom svetu, ona je jedina poznata kultivisana biljka za ljudsku ishranu, koja raste na takvim visinama. Odlična otpornost na niske temperature i visoka UV otpornost, omogućili su maki da uspeva u tako surovim uslovima, zbog čega i poseduje svoje navedene osobine.

Danas, popularnost make ubrzano raste, jer ona istinski povećava celokupnu energiju, pruža osećanje dobrobiti, povećava libido i reguliše seksualne funkcije. Površine namenjene gajenju make u Peruu povećavaju se svake godine, kako bi se zadovoljila rastuća tražnja. Istovremeno, veliki broj naučnika širom sveta sve više proučavaju, i skreću pažnju ka istraživanju osobina i dejstva make. Muškarci i žene širom sveta sve više koriste maku kao prirodni izvor zdravlja i energije.

Sastav

Izuzetne osobine make potiču od njenog jedinstvenog sadržaja koji čine:
-    59% karbohidrata
-    14% proteina
-    9% vlakana
-    2% masonća

Veoma je bogata esencijalnim (18) amino kiselinama (aspartanska, glutaminska, serin, glicin, arginin, valin, lizin, linolejska, palmitinska, oleinska,..), vitaminima (B1, B2, B12, C i E), mikro i makro elementima (lako apsorbujući kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, cink, jod, gvožđe), kao i sa skoro 60 fitonutrijenata.

Međutim, maka ima zadivljujuće dejstvo zahvaljujući kombinaciji navedenih nutritivnih elemenata kao i jedinstvenih komponenata, koje se nalaze samo u zlatnoj maki, i to su četiri alkaloida pod imenom makaidi i makaeni. Pored toga u sastav make ulaze i glukozinolati kao i steroli u koje spadaju: brasikosterol, ergosterol, kampesterol, sitosterol i ergostadienol. Ovakav sastav zlatne make prouzrokuje najjače nutricionističko i zdravstveno dejstvo.

Početak upotrebe make (istorijat upotrebe make)

Koreni upotrebe make potiču još pre 10.000 godina. Maku su upotrebljavale stare civilizacije, dugo pre Inka, ne samo za ishranu već i u medicinske svrhe. Bila je važan sastojak ishrane ljudi iz tog doba, jer poseduje daleko veće nutricionističke vrednosti u odnosu na druge proizvode, zbog visokog procenta šećera, proteina, masti i esencijalnih elemenata (jod, gvožđe, kalijum, magnezijum,… alkaloidi, makaidi i makaeni, kojih ima samo u maki).

U vreme Imperije Inka, legende govore da su ratnici Inka konzumirali velike količine make pre nego što su išli u borbe. To ih je činilo zastrašujuće snažnim. Ali, nakon pobede i osvajanja grada, vojnicima Inki je bilo zabranjeno da koriste maku, kako bi zaštitili žensku populaciju u osvojenim gradovima, od njihovih moćnih seksualnih impulsa. Tako je 500 godina unazad maka dobila reputaciju čarobne biljke koja daje energiju, povećava snagu, pojačava libido i plodnost, ne samo kod ljudi, već i kod životinja.

Španski osvajači su toliko bili opčinjeni i zadivljeni dejstvom make da su jedno vreme naplaćivali porez ne u zlatu, već u zlatnoj maki. U kolonijalnim zapisima od pre 200 godina, mogu se naći podaci o tačnim kupovinama korena make od strane španskih vlasti.

Svetsku afirmaciju maka je dobila zahvaljujući naučnom radu peruanskog biologa, Dr. Gloria Chacon de Popovici, njeni naučni radovi i objavljene knjige doprineli su da biljka Maca – Lepidium Meyenii, zainteresuje i druge naučnike za svoja izuzetna svojstva.

Dr. Gloria Chacon de Popovici:
“Čast mi je što sam pre 40 godina naučno otkrila i dokazala nutricionističku i medicinsku vrednost ove jedinstvene vrste Maca (Lepidium Meyenii), biljku Anda, koja je našim predcima bila poznata hiljadama godina. Iskreno se nadam da će zlatna maka, 100% prirodan proizvod, dati našoj planeti bolji kvalitet života, ne samo u sadašnjem, već i u vremenima koja dolaze.”

Način delovanja

Nauka je dokazala da je zlatna maka moćan adaptogen i energajzer, što znači da ima mogućnost da vrši balans i stabilizuje telesni metabolizam potpuno prirodno za muškarce i žene. Koristi se individualno za svaku osobu sa potrebama koje diktira sam organizam.

Pre nego što se specifično leče određeni simptomi, adaptogeni se koriste za poboljšanje celokupnog stanja organizma. Zlatna maka podiže opštu otpornost na bolesti, normalizuje funkcionisanje ljudskog organizma, podstiče fizičko i mentalno zdravlje a pri tom nema nikakve kontraindikacije. Maka, kao adaptogen, deluje prvenstveno na endokrini sistem. Stimulacijom hipofize i hipotalamusa, maka utiče i na sve žlezde sa unutrašnjim lučenjem da održe optimalni nivo hormona za normalno funkcionisanje celikupnog ljudskog organizma. Maka je prirodan i efikasan regulator hormonalne ravnoteže primenjiv na oba pola i na sve starosne grupe.

Hormonalni disbalans je bolest našeg vremena prouzrokovana tempom, stresom i uslovima života savremenog čoveka. Hronični umor, nervoza, depresija, anksioznost, poremećaj sna, PMS, nedostatak seksualne želje, impotencija, neplodnost, bolne menstruacije, menopauza, andropauza, samo su neki od simptoma poremećenog rada našeg hormonalnog sistema. Zlatna maka tradicionalno deluje na povećanje energije i izdržljivosti. Za razliku od kofeinskih preparata, maka daje baznu i dugotrajnu energetsku funkcionalnost organizmu. Zbog tako efikasnog uticaja na nivo hormona i muškaraca i žena, zlatna maka direktno utiče na povećanje plodnosti kod oba pola. Maka nam pomaže da lakše i brže ublažimo i otklonimo pomenuta stanja koja su posledica svakodnevnog života, punog žurbe i stresa.

Koristi zlatne make

1.    Reguliše i uspostavlja hormonalni balans celokupnog organizma
2.    Povećava fizičku izdržljivost i energiju
3.    Otklanja hronična stanja umora i stresa
4.    Reguliše i neguje endokrini sistem
5.    Podstiče memoriju i mentalne sposobnosti
6.    Smanjuje depresiju
7.    Umanjuje propratne simptome PMS-a
8.    Smanjuje menstrualne bolove
9.    Reguliše neuredne menstruacije
10.    Ublažava simptome menopause kao što su valunzi, nošno preznojavanje, suvoću vagine, promene raspoloženja i depresije, uključujući probleme sa štitnom žlezdom, osteoporozom i fibromialgijom
11.    Povećava plodnost
12.    Povećava libido
13.    Prirodna zamena za hormonalnu terapiju
14.    Povećava nivo testosterona
15.    Povećava broj i pokretljivost spermatozoida
16.    Povećava libido i potenciju
17.    Pomaže kod erektivne disfunkcije
18.    Pomaže u stvaranju mišićne mase na prirodan način
19.    Ublažava simptome andropauze
20.    Umanjuje depresiju i anksioznost
21.    Povećava fizičku izdržljivost i energiju
22.    Pomaže kod akni, suvoći kao i ostalih problema na koži izazvanih hormonalnom disfunkcijom
23.    Zlatna maka je jak afrodizijak

Način upotrebe

S obzirom da je zlatna maka namirnica – dijetetski proizvod, koristi se u mnogo većim dozama nego druge lekovite biljke i može se koristiti u neograničenom vremenskom periodu bez ikakvih rizika i bilo kakvih štetnih posledica. Zlatna maka bi trebalo da se uzima u dnevnoj dozi, minimum 2gr. do 5gr., ali doziranje može da se poveća prema individualnim potrebama.
Jedna ravna kafena kašika = 2gr.
Važno je napomenuti da ukoliko uzimate manje od preporučene dnevne doze, verovatno će željeni rezultati izostati. Najbolje je početi sa dnevnom dozom od 2-3gr., a zatim je povećavati, u zavisnosti od individualne reakcije organizma. Zlatna maka je dijetetski proizvod i ne zahteva lekarski recept. Osnovno pravilo za korišćenje zlatne make je redovna, tj., svakodnevna upotreba minimalne doze 2-5gr.

Zašto u prahu

Zlatna maka je u prahu, zato što je to najbolji, najjednostavniji i najprirodniji način upotrebe. Takođe je i gelatinizirana zato što to omogućava najbolji i najbrži proces resorpcije u organizmu. Prah zlatne make se može pomešati sa sokom, jogurtom, mlekom,… ili posuti po hrani za vreme obroka. Može se uzeti i kašika čiste make uz obrok. Najbolji rezultati se postižu ukoliko se uzima tokom obroka.

Sporedni efekti

Nema poznatih sporednih efekata. Ipak, ukoliko ste trudnica, dojilja ili se oporavljate od teške operacije, konsultujte se sa Vašim doktorom.

Interakcija sa lekovima

U momentu pisanja, ne postoje dokumenta i saznanja o interakciji zaltne make sa bilo kojim lekom. Zlatna maka je apsolutno neškodljiv preparat.

Zašto izbrati zlatnu maku

Upoteba make kao prirodnog i zdravog proizvoda raste kontinuirano u celom svetu poslednjih godina. Zbog toga se stalno pojavljuju novi “brendovi” make koji se nude potencijalnim potrošačima. Neophodno je uzeti nekoliko važnih faktora kada se opredeljujete koju maku upotrebiti, kao što su:
1.    Zlatna maka poseduje certifikat da je 100% organski proizvod
2.    Zlatna maka je gelatinizirana
3.    Maka je izvorno biljka iz Perua, i samo maka koja raste na visoravnima peruanskih Anda, može da pruži kompletan obim koristi, koje inače poseduje. Važno je imati u vidu da se zbog velike tražnje, maka počela gajiti i na drugim lokacijama i drugim zemljama. Takva maka ima daleko umanjena dejstva nego originalna zlatna maka. Pojedini proizvođači je zato i mešaju sa drugim sastojcima, da bi postigli barem neke efekte. Zlatna maka je 100% čist izvorni proizvod od korena make koji se gaji na na Junin platou peruanskih Anda i zbog toga možemo da garantujemo da će korisnici naše zlatne make dobiti maksimalnu korist koju maka inače pruža.
4.    Naša kompanija ima veoma striktnu politiku kontrole kvaliteta. Koristimo prvoklasnu sirovinu (koren make) a proizvodni proces poseduje certificate HACCP, SQF i GMP. Naš cilj je da garantujemo kvalitet naših proizvoda i da dobijemo apsolutno poverenje naših potrošača.
5.    Posebno je važno istaći činjenicu da je naša zlatna maka 100% čist gelatinizirani prah, proizveden od 100% čistog korena make i nije korišćen bilo kakav drugi dodatak. Naši potrošači dobijaju kompletnu i maksimalnu korist od naših proizvoda.

Organski proizvod

Zlatna maka poseduje certifikat organskog proizvoda što omogućava da krajnji korisnik dobije dodatne koristi, jer to podrazumeva neke od pozitivnih karakteristika:

-    Certifikat - organski proizvod korisniku garantuje da je proizvod uzgajan, i da se o njemu vodilo računa prema striktnim procedurama i da u sebi ne sadrži toksične hemijske elemente. Takođe, garantuje korisniku da se tokom proizvodnje primenjivala stalna kontrola kvaliteta.
-    Organski proizvod umanjuje zdravstveni rizik jer se tokom organske proizvodnje hrane ne koriste hemikalije.

Važnost gelatiniziranja

Zlatna maka je gelatinizirana, čime je omogućena lakša apsorbcija u ljudskom organizmu. U procesu gelatiniziranja maka se dodatno termički obrađuje pri čemu se razgrađuju skrobni lanci, a maku čine rastvorljivijom i bolje apsorbujućom u digestivnom traktu. Takođe, navedeni proces vrši koncentraciju aktivnih supstanci što nam omogućava da mnogo brže i efikasnije iskoristimo sve blagodeti koje pruža zlatna maka. Dodatna prednost gelatinizirane zlatne make je ukus, koji je prijatan i sladunjav, tj., mnogo bolji od ukusa obične make. Ovo je veoma važno, jer omogućava da se zlatna maka može konzumirati u prahu.


Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za organizam. Nije preporučljivo korišćenje ni jedne vrste dijeta bez prethodne konsultacije sa lekarom. Dijete prenosimo sa najboljom namerom pa nismo odgovorni za neuspeh iste, njenu moguću štetnost po zdravlje kao ni druge posledice koje njena primena može izazvati. Sprovođenje ovih dijeta preuzimate na vlastitu odgovornost.
 Komentari: 10 | Pogledajte komentare | Pošaljite komentar Postavite pitanje lekaru