Zdrava hrana

Novo istraživanje otkriva da šećeri, tačnije, saharoza u nekoj namirnici nisu i prvi uzrok da se dobije karijes. Naime, odlučujuće je vreme koje će šećer “provesti” u ustima. Ukratko: što je šećer duže “zalepljen” za zube, to je opasnost od karijesa veća.

Giht je jedna od bolesti u čijem lečenju je ishrana veoma bitan faktor, jer se u osnovi oboljenja nalazi poremećaj metabolizma. Pravilnom ishranom poboljšava se cirkulacija i eleminiše se višak tečnosti i štetnih materija iz organizma.

Mango, liči, guava... Egzotično voće, izuzetno zdravo i puno vitamina, može se preko cele godine kupovati u velikim supermarketima. Predstavićemo vam najčešće vrste koje se prodaju kod nas, njihove odlike i neke predrasude.

Ako vas muči bol u stomaku, patite od nesanice ili gljivične infekcije, posegnete za nečim iz frižidera pre nego što popijete lek, jer su se neke namirnice koje se nalaze u svakodnevnoj ishrani pokazale podjednako efikasnim. Iako ovi “tretmani” neće izazvati neželjene posledice, posavetujte se sa lekarom ukoliko ste trudnica ili patite od neke hronične bolesti.

Gojaznost koju izazivaju gazirani sokovi ne nastaje samo od kalorija iz  šećera kojim su ovi napici više nego bogati. Reč je i o lančanoj metaboličkoj reakciji koja blokira druge prirodne potrebe organizma za hranljivim materijama. Nema te dijete koja će smanjiti težinu gojaznih ljubitelja gaziranih osvežavajućih pića punih sode.