Zdrava hrana

Kontroverzna dijeta doktora Atkinsa, poznatog kao čoveka koji je promovisao životni stil koji ga je koštao života, nakon dvogodišnje studije ipak je proglašena – zdravom! A i najdelotvornijom.

Tečnost u organizmu veoma je važna za očuvanje zdravlja, naročito za vreme vrućih letnjih dana. Voda u organizmu, pre svih drugih tečnosti, je nezamenljiva. Preporučena dnevna "doza" je dva litra vode koja može biti veća ili manja, zavisno od osobe i načina života.

Polinezasićene esecijalne masne kiseline, pored mnogobrojnih blagotvornih svojstava, ublažavaju i simptome koje izaziva ekcem na koži, pokazali su rezultati istraživanja grupe naučnika sa Univerziteta Berlina.

Iako ne postoji naučni dokaz da neka hrana ima direktan uticaj na seksualnu funkciju, postoji hrana koja obiluje takvim materijama, pa možemo reći da je afrodizijak.

Iako je dobro poznato da je ishrana trudnica specifična, malo ko o tome misli ranije. Od početka trudnoće, fetus crpi energiju i hranljive sastojke neophodne za razvoj. Zbog toga se potrebe za jodom, folnom kiselinom i gvožđem naglo i brzo povećavaju. Da bi one bile zadovoljene, najbolje je krenuti u trudnoću sa dobrim zalihama.