Zdrava hrana

Sumnja se da su žitarice delom odgovorne za gojaznost dece. Pravi je trenutak da saznate kada možete da ih dajete i koliko.

Rezultati ispitivanja sprovedenog u jednoj britanskoj klinici koja se bavi problemima probave pokazuju da: 65% ljudi navode neugodnost, umor, i probleme sa kožom kao simptome povezane sa opstipacijom, 25% žena navode nervozu i razdražljivost kao simptom neuredne stolice, 51 odsto žena navodi da se osećaju manje atraktivnim, 38% navodi da zbog opstipacije ili otkazuju dogovore ili odlaze ranije kući sa socijalnih skupova, a 68% navodi da opstipacija utiče na njihov seksualni život. 

Umor, nervoza, naduvenost, stanja su na koja se žalimo kad je vrućina. Nije ona uvek kriva za to. Možda vam organizam šalje poruku da pripazite malo na jelovnik. Saznajte koje su tegobe u direktnoj vezi sa načinom ishrane i kako možete da ih eliminišete.

Ljudi koje vole da piju vino, hrane se zdravije od onih koji vole pivo, saopštili su danski naučnici. Ljubitelji vina jedu masline, voće, povrće, ribu, meso i mlečne proizvode sa manje masnoće.