UN dijeta

Držala sam ovu dijetu smršavila sam ali ne više od 3kg mesečno iako sam se strogo pridržavala pravila, možda zato što sam u klimaksu štitna žlezda je u redu. Dali je neko od vas imao smetnje sa probavom?

Jedan savet za sve koji planiraju da drze ili su vec drzali ovu ili bilo koju drugu dijetu. Dijete nisu univerzalna stvar jer je svaki organizam razliciti i razlicito reaguje. Zato ako imate problema sa viskom kilograma treba da isprobate vise dijeta dok ne nadjete onu koja kod vas ima najbolji efekat. Za mene je to definitivno ova dijeta. Drzao sam je do sada tri puta i danas sam krenuo opet. Svaki put je drzim oko 25-30 dana i za to vreme smrsam 8-10kg. Naravno kasnije vratim kilograme iskljucivo zbog prejedanja. . . Ali recimo moja rodjena sestra je drzala i za 20 dana skinula 2kg. Ja sam sa druge strane ranije pokusao sa kupus dijetom i imao jako lose rezultate. Tako da kazem treba isprobati razlicite dok ne nadjete onu pravu za vas. I naravno morate se u potpunosti pridrzavati i uvek imati na umu sta vam je cilj, da li da smrsate ili da budete siti?: ) pozdrav i puno uspeha zelim svima!

Dragi moji, ja sam sa 93kg dosla na 78kg za samo 75 dana. . . . . . Moram da priznam da nisam se bas uvek pridrzavala pravila dijete. Desavalo mi se da pojedem parce lubenice posle 8, ili da pojedem vise voca za dorucak nego sto je propisano. . . . . . . . Ali odusevljena sam rezultatom.

Imam pitanje. Da li un dijeta može da se prekine i da li dijeta šteti u slucaju da se ostane u drugom stanju u toku dijete?

Na dijeti sam vec jedanaest dana, strogo se pridrzavam svega navedenog. Napominjem da sam cak za ugljenohidratni dan umesto torte tj kolaca grickala integralne keksice wellness, a za skrobni dan mesto hleba jedem dvopek. Pijem caj za pojacano praznjenje creva i vezbam pola sata svaki dan, radim klasicne vezbe za celo telo. . . Problem je sto od pocetka dijete nisam skinula nijedan jedini gram! Dal zato sto je rano? Ili ta dijeta kod mene ne funkcionise? Zar je moguce da sam toliki baksuz?