Sportska medicina Fizička aktivnost Doktor Feel good savetuje Bodybuilding i fitness Joga

stetoskop.info Duh i telo

Ocenite članak:
29	(3.66 / 29)

Seks je moć

Autor: dr Saša Plećević

seks-je-moć

Odnos seksa i stresa može se podvesti pod četiri bliske pojave:
A Stresne situacije mogu, s jedne strane, usloviti prolazne seksualne smetnje kako kod muškaraca, tako i kod žena, a s druge strane, seks je moćno sredstvo za ublažavanje napetosti koju uzrokuje hronični stres.
B Akutni stres može da utiče na seksualni poremećaj jer je uslovljen visokom napetošću. Nasuprot tome, seksualna aktivnost ublažava ili gasi nisku napetost prouzrokovanu hroničnim stresom.
C Hronični stres dovodi do povećanog konzumiranja hrane, a tokom koitusa osoba gubi u proseku oko 200 kalorija, što odgovara tridesetominutnom trčanju odnosno vrsti tzv. ''aerobnog fitnesa''.
D Seks je od vitalnog značaja za zdravlje kako muškaraca tako i žena.

Treba upražnjavati seks, ali kakav?

Doktor Feel Good preporučuje:

- isključivo redovan
- najmanje jedanput nedeljno
- neredovan seks je štetan posebno kod žena, jer se estrogen "klacka" od najviših do najnižih vrednosti (niske vrednosti estrogena odgovorne su za dekalcifikaciju kostiju)
- korisnija je apstinencija nego neredovan seks
- isključivo siguran

Prolazni poremećaji uzrokovani stresom, po Dr Feel Goodu

Muškarci

Nemali je broj muškaraca koji zbog stresa ispoljavaju neke od sledećih poremećaja: nedostatak seksualnih želja i potreba, bolni koitus, prerana ejakulacija i/ili nedovoljna erekcija, uz nemogućnost odnosa, apsolutni gubitak erekcije, zadovoljavajuća erekcija isključivo u predigri, pad erekcije prilikom započinjanja koitusa, pad erekcije u toku koitusa, odložena ejakulacija.

Žene

Isti problem imaju i žene. Kod njih se radi o sledećim poremećajima: bolni koitus, vaginizam, nedostatak seksualnih želja i potreba, nedovoljna lubrikacija prilikom koitusa, nedostatak lubrikacije prilikom koitusa, anorgazmija.

Lepo, korisno, lako

Tokom koitusa osoba gubi oko 200 kalorija. Osoba koja džogira trideset minuta, takođe gubi oko 200 kalorija. Eto načina da se tokom dana izgubi bar 400 kalorija spajanjem lepog i korisnog!