Pušenje - faktor rizika za zdravlje

Posle 28 godina aktivnog pušačkog staža prestao sam pre 18 meseci da pušim. Finansijski izgoreo sam pred očima jedan prosečan stan ili dobar automobil, zdravstveno ne smem ni da pomislim koju štetu sam napravio sebi i bližnjima. . . Matematika je izvedena prosto- dve kutije ili više cigareta dugačkog vinstona ili sličnih cigareta x 30 dana x 28 godina. . . Cigarete sam ostavio odjednom, nikakvo postepeno smanjivanje, nikakve krize i slične gluposti tipa sanjam cigarete, ne smeta mi kada drugi puše oko mene - osim kada preteraju,. . . Inače zdravstveni sam radnik, m. Tehničar 26 godina radim na specifičnom odeljenju gde svi puše (psihijatrija) i poruka svima
ako sam ja mogao da ostavim cigarete bez ikakvih problema može svako

Postovani.

Procitala sam vas clanak zaista je iscrpan i nadasve
poucan. Ja vam se u svoje ime zahaljujem i imam
licni problem u ostavljanju ove posasti. Naime ja vec
sa uspehom ne pusim 20-tak dana, u mojoj okolini
srecom nema pusaca. Da ne duzim bila sam pusac 20 g
od. Kutiju na dan u proseku. Ovoga puta sam imala jak oriv da ostavim duvan i do sada sam uspela. Sada se dnevno nadjem u situaciji da jedem sta stignem. Najcesce slatkise bez kojih nemogu i neznam iskreno mislim da sam cigare zamenila slatkisima. Znam da je to puno bolje resenje. Iak molim vas akonimate ikakog saznanja, iskusta kako ne pusiti i nemati toliku otrebu za slatkisima. Hitno je, postajem depresina i nikako nebi da se vratim starom oroku. Zelim hitan odgovor.

Hvala!!!!!

Dragi pušači, nekada sam i ja morala da zapalim cigaretu, uz prvu jutarnju kafu. Svaki zavisnik u tom ritualu vidi nezamenjivo lep osećaj i ja to razumem. Ali, pokušajte da shvatite da prestankom pušenja, izgradjujete svoju zdravu ličnost i vi odlučujete, da li ćete ujutro uzeti kašičicu meda, popiti kaficu, uveče otići na trening i izabrati da živite! Zar to malo uvijeno smeće, može imati moć nad vama? Prvi dan, sad kad prestanete da pušite, poljubite vama dragu osobu, svoje dete, majku, oca i čestitajte sebi! Vi ste veoma jaka ličnost!