Ocenite članak:
  • 45
(2.71 / 45)

Pakla cigareta manje za dan života duže


pakla-cigareta-manje-za-dan-života-duže

Zdravstvene tegobe, sve više cene duvanskih proizvoda, ali i nemogućnost pušenja na svakom mestu zbog zakonske zabrane, najčešći su razlozi za prestanak pušenja. Udisanjem dima, bilo aktivno kao pušač ili pasivnim pušenjem, narušavate zdravlje svog organizma. Broj bolesti koje nastaju kao posledica pušenja duvana je daleko veći u odnosu na ostale smrtonosne bolesti.

Duvanski dim sadrži kancerogene sastojke

Prilikom povlačenja dima cigarete pušač unese u svoj organizam 7534 različite hemijske supstance, čije delovanje je štetno i toksično. Neki od aditiva koji se koriste u spravljanju duvanskih cigareta imaju primarnu ulogu da pojačaju zavisnost od duvanskih proizvoda i to je način na koji se duvanska industrija bori protiv svetske kampanje za život bez duvanskog dima. Upravo nedostatak ovih aditiva je izazivač snažnih kriza kod ljudi koji pokušavaju da ostave cigarete.

Duvanski dim je direktan uzročnik dvadeset osam bolesti, a dovodi do brzog pogoršanja kod svih ostalih obolenja. Rak pluća je direktna posledica pušenja. U toku samo protekle godine u našoj zemlji je oko 5500 ljudi umrlo od raka pluća. Pasivno pušenje dovodi do istih zdravstvenih problema kao i aktivno pušenje cigareta. Istraživanja su pokazala da su na pasivni dim naročito osetljive žene i da su posledice pasivnog pušenja kod njih izraženije nego kod osoba suprotnog pola.

Rešite se duvanske zavisnosti

Zavisnost od duvanskih cigareta ne nastaje preko noći, već postepeno, pa se i pri odvikavanju mora ići postepeno kako bi se pušač što bezbednije navikao na život bez cigareta. Najbolji rezultati se postižu postepenim smanjivanjem unosa nokotina, što je moguće zahvaljujući elektronskoj cigareti. Njenim korišćenjem unosite u organizam dozu nikotina koju želite, što Vam omogućava da koncentraciju nikotina u punjenju elektronske cigarete smanjujete do punjenja koje ne sadrži nikotin i da se na taj način potpuno bezbolno rešite duvanske zavisnosti.

U toku prvih nekoliko dana bez duvana potrebno je svaki mogući trenutak iskoristiti za odmor, konzumirati tri obroka dnevno, ići na spavanje što ranije kako bi organizam bio odmoran jer će u tom slučaju i potreba za cigaretama biti manja. Najveća želja za cigaretom se javlja nakon završenog obroka. Tada je potrebno izaći napolje, prošetati i udisati vazduh punim plućima. Ukoliko ostanete da sedite kod kuće Vaše misli biće usmerene samo na cigarete. Budite uporni i stići ćete do cilja.

Autror: Snežana Pejović


 Komentari: 0 | Pogledajte komentare | Pošaljite komentar Postavite pitanje lekaru