Duh i telo

Saznajte kako da unapredite Vaš duh i telo. Takođe i sve što Vas interesuje u vezi sportske medicine, bodybuildinga i fitnessa i opširnije o tome kako efektivno utrošiti životnu energiju.

1 | 2 | 3 | Sledeća »

Duh i telo | : 13.11.2009

: 3.04 | : 0

Loše navike koje telo ne podnosi

Stečene navike koje godine upražljavamo naše telo beleži i kao bumerang nam vraća kroz (loše) zdravlje. Čega treba da se klonimo i šta moramo da priuštimo svom organizmu, pročitajte u tekstu

Duh i telo | : 11.11.2009

: 3.55 | : 5

Akvabik najbrže topi kilograme

Akvarobik, ili aerobik u vodi, poslednjih godina sve je popularniji jer je dokazano da je vežbanje u vodi neuporedivo efikasnije nego u sali. Sve što vam je potrebno su kupaći kostim, papuče, peškir i želja da svoju liniju dovedete do perfekcije.

Duh i telo | : 04.11.2009

: 2.67 | : 1

Srčani bolesnici duže žive uz vežbanje

Srčane bolesti mogu da rezultiraju preranom smrću. Zbog toga se srčanim bolesnicima savetuje da redovno ali kontrolisno vežbaju, navodi se u najnovijem britanskom istraživanju.

Duh i telo | : 16.09.2009

: 3.62 | : 2

Hodanje pospešuje fizičko i psihičko zdravlje

Hodanje ne deluje pozitivno samo na fizičko, već i na psihičko stanje organizma. Otklanja stres, ublažava depresiju, pomaže nervnom sistemu da se smiri... Gojaznim ljudima hodanje se posebno preporučuje jer sagoreva masti, ublažava toksine i smanjuje nivo holesterola.

Duh i telo | : 14.05.2009

: 3.37 | : 1

Kako se krećemo tako se i osećamo

Kretanje deluje pozitivno na duševno zdravlje čoveka. Kako su telo i duša povezani i kako da duša bude poletna, objašnjava bečki psiholog Julija Umek.