Mitovi o vežbanju

  poslao: Strongman | Datum: 01.04.2009

Trojstvo trening, odmor i ishrana nema fiksiranu ravnotežnu tačku. Moraš sam da je nađeš. Zato analiziraj sebe i svoje akcije oko treniranja.

  poslao: MiS | Datum: 18.02.2009

Ja sam uspeo da se pretreniram. Trenirao sam svaki dan. Simptomi su lupanje srca, umor, povreda ledja. Odmaram već drugi dan i jedva izdržavam de se ne bacim na vežbanje. Mislio sam da mi se to neće nikad desiti. Mnogo sam spavao i hranio se dobro. Po gore navedenom tekstu treba se više odmarati nego trenirati. To nekako nije za mene. Ali eto, izgleda da čovek ponekad mora i da malo prilegne :)