Mentalna higijena

Članak iz oblasti Mentalna higijena Postavljeno: 19.09.2007

Ocena: 4.47 | Komentari: 0

Kako pobediti anksioznost

Nedefinisano, bezrazložno osećanje straha, uznemirenosti i brige – ansioznost, jedna je od najčešćih psiholoških smetnji. Ovo osećanje u kojem se ne mogu lako prepoznati razlozi koji su ga izazvali, često izaziva i doživljaj nemoći, jer ne možemo da se suočimo sa problemima koje jasno ne vidimo.  

Članak iz oblasti Mentalna higijena Postavljeno: 27.08.2007

Ocena: 2.43 | Komentari: 0

Da li se duša odvaja od tela?

Evropski naučnici došli su do objašnjenja misterioznog 'vantelsnog' iskustva kojeg prepričavaju preživeli s intenzivne nege. Izgleda da duša ipak nikud ne leti. Rezultati britanskog i švajcarskog eksperimenta na zdravim volonterima objavljeni u avgustovskom izdanju časopisa Science nude razumno neurološko objašnjenje neobičnog doživljaja koji se često tumači kao odlazak na 'onaj svet'. Vantelesno iskustvo opisuju kao osećaj odvajanja od vlastitog tela kojeg posmatramo s udaljenosti. Lekari smatraju da je reč o poremećaju senzorskog sistema pri kojem vid, čulo dodira i specifičan osećaj da smo u telu, pod uticajem stresa više nisu povezani kako bi trebalo. Novo istraživanje pokazuje da je "integracija raznih senzornih modaliteta vrlo bitna za održavanje osećaja gde se naše telo tačno nalazi i gde smo mi u odnosu na naše telo," objasnio je dr. Kevin Nelson profesor neurologije na Univerzitetu Kentucky u Lexingtonu. Ako se i mislilo da je ovaj fenomen redak u stvarnosti ga zapravo mnogi doživljavaju pa čak i pod uticajem visoke temperature, alkohola ili nekih drugih halucinogenih droga. "Zapravo, jedna od 20 osoba imala je 'vantelesno' iskustvo," kaže dr. Nelson. Ali kako je ovaj fenomen u stvarnosti van kontrole i dešava se spontano lekari dosad nisu mogli pažljivo ispitati o čemu se radi. Tokom dveju novih studija naučnici su pokušali izazvati isto stanje kod zdravih volonetera. Opremljeni tehnološkim 3-D napravama kod ispitanika se stvorio bizaran utisak da posmatraju vlastito telo s 3 metra udaljenosti, objasnio je voditelj londonske studije dr. Henrik Ehrsson s University College London's Institute of Neurology. Manipulišući vidom i drugim čulima dokazali su da je ključ zapravo u čulima koji zbog nekog razloga, primera radi stresa, ne mogu tačno odrediti gde se telo nalazi.  

Članak iz oblasti Mentalna higijena Postavljeno: 21.08.2007

Ocena: 2.67 | Komentari: 0

Potvrđena zavisnost od jutarnje kafe

Istraživači baltimorskog Univerziteta 'Džon Hopkins' potvrdili su da je jutarnja kafa zaista neophodna, jer ako je ne popijemo mogu se osetiti simptomi apstinencijske krize. Tim američkih stručnjaka navodi da samo jedna šoljica kafe na dan dovodi do zavisnosti od kofeina, najrasprostranjenijeg stimulansa, koji je jeftin i dostupan zbog čega ljudi lako održavaju potrebnu količinu. Roland Grifits, profesor psihijatrije koji je vodio istraživanje, ukazao je da ljudi koji ne dobiju svoju dnevnu dozu mogu patiti od niza simptoma apstinencijske krize, od glavobolje do slabosti, poteškoća u koncentraciji, mogu se čak osećati kao da imaju grip s mučninom i bolovima u mišićima.  

Članak iz oblasti Mentalna higijena Postavljeno: 19.04.2007

Ocena: 3.14 | Komentari: 0

Čokolada izaziva veće uzbuđenje nego poljubac

Čokolada istopljena u ustima ima jači stimulativni efekat nego poljubac voljene osobe, zaključili su naučnici nakon istraživanju u kome su obavili poređenje moždane i srčane aktivinosti kod parova koji su učestvovali u eksperimentu.
 

Članak iz oblasti Mentalna higijena Postavljeno: 14.02.2007

Ocena: 2.54 | Komentari: 0

Obavezno praktikujte popodnevni odmor

Redovni popodnevni odmor čini dobro srcu, utvrdili su stručnjaci s atinskog Medicinskog fakulteta.