Ljudi koji vežbaju su biološki mlađi od svojih vršnjaka

Osobe koje su fizički aktivne u slobodno vreme, izgledaju deset godina biološki mlađe od svojih vršnjaka koji se manje kreću, saopštili su naučnici u najnovijoj studiji objavljenoj u SAD. Naučnici sa londonskog King koledža su proučili 2.400 blizanaca, muškaraca i žena, kojima je dat upitnik o njihovim fizičkim aktivnostima, društveno-ekonomskom položaju i da li su pušači. Potom je uzet uzorak DNK od svakog ispitanika kako bi utvrdili dužinu telomera u belim krvnim zrncima. Telomeri su elementi koji se nalaze na hromozomima i oni čine imunski sistem u organizmu. Telomeri se skraćuju posle svake replikacije hromozoma tokom ćelijskog ciklusa života i kada su suviše kratki, ubrzava se proces starenja. Naučnici su utvrdili da je dužina telomera smanjena u proseku za 21 nukleotiod [strukturna jedinica] svake godine. U studiji se navodi da su oni blizanci koji su malo vežbali u slobodno vreme, imali kraće telomere od braća i sestara koji su bili aktivniji.