Posle porodjaja ima oko 4 godine počeli su problemi sa kičmom, imala sam vrtoglavice, bolove u vratu, jaki bolovi u levom ramenu pri kretanje čuje se zvuk kao da nema rskavica izmedju kosti. Dijagnoza je: diskretna skolioza i vratna i torakalna spondiloza. Dok sam išla na jogu bilo je ok, sada sam počela na aerobik potočno pilates i taj bo i ostala sam u čudjenju kad drugi dan posle prvog treninga bolela me je karlica t.e. kukovi kad hodam i na pristisak na bolno mesto s rukama. Znam šta znači muskulna bol, ali ovo nije to. Sad je slabiji ali ostao e (već pola mesec idem na aerobik).
Šta bi moglo biti, dolni dio kičme nisam snimala na rengen, i da li moze aerobik ili tako intenzivne vežbe da mi naštete. Nisam se mnogo forsirala. Radi jake bolove u ramenima i kičmom kako i grudima pre više od godinu dana snimala sam kosti na nuklearno (radzena je scientografija sa injekciom, mislim da sam tačno napisala znate u čemu je reč) rečeno mi je da je sve u redu.
Molim za savet, kako se boriti protiv bolove u kičmi. Užasni su. Imam 30 godina.

Spondiloza može izazivati bolove i tegobe koje ste opisali. Ako ona postoji u vratnom delu kičme, sasvim je moguće da postoji i u donjim delovima. Bilo bi dobro da idete na fizikalne tretmane i vežbe pod kontrolom fizijatra i fizioterapeuta, koje ćete raditi i u kućnim uslovima, a tek kasnije, kada se bolovi smanje i prestanu, možete se baviti aerobikom.

Moguće je postojanje "viška" rebara, što se lako može utvrditi RTG snimkom grudnog koša.

Niste opisali smetnje koje imate: da li imate bolove, otežan hod uz ili niz stepenice i nagibe, da li možete da ustanete iz čučnja... Postoji normalna rotacija u kičmenom stubu koja se javlja pri hodu, ali ako smatrate da je to kod vas preterano ili imate objektivne tegobe, morali bi uraditi neurološki i ortopedski pregled.

Poštovana,
povremeno me boli lumbalni deo kičme. Nosim magnetni pojas jačine od 16 - 800 Gauss-a. Koju jačinu magnetnog pojasa mogu da nosim. Jedan prijatelj nosi magnetni pojas od 19000 Gauss-a.

Savetujem vam da najpre utvrdite razlog bola u kičmi. Dakle potrebna je dijagnostika (RTG, magnetna rezonanca, pregled ortopeda, fizijatra ili neurologa, eventualno EMNG. Tek nakon toga, kada se bude znalo o čemu se zapravo radi, može se propisati adekvatna terapija. Nemojte koristiti komercijalne preparate i pomagala bez konsultacije sa lekarom i pregleda.

Moj nalaz RTG kičme: Na snimcima LS kičme koja se nalazi u položaju fiziološke lordoze vide se pliće Schmorlove hernije uz donje pokrovne plohe L3-L4-L5 pršljena. I.v.prostori uredne širine. Sakroilijačni zglobovi uredni.
Gdje mogu naći uputstvo za izvodjenje Reganovih vježbi.
UNAPRIJED ZAHVALAN

RTG nalaz i nije tako loš. Najbolje je da vam vežbe pokaže stručno osoblje (fizijatar i fizioterapeut) u najbližoj ustanovi gde postoji služba za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju.