Fizička aktivnost

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 13.12.2006

Ocena: 2.96 | Komentari: 0 Piše: prof dr Slobodan Antić

Fizička aktivnost i dislipidemija

Fizička aktivnost utiče na smanjenje telesne mase i ukupnih telesnih masti, na distribuciju masnog tkiva, kao i na očuvanje postignute težine, promena u telesnom sastavu, postignute optimalne energetske ravnoteže i metabolizma, a potvrđeno je da joj je efekat značajan i nezavisno od smanjenja telesne težine.  

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 13.12.2006

Ocena: 2.81 | Komentari: 0 Piše: prof dr Slobodan Antić

Fizička aktivnost i gojaznost

Veruje se da je savremeni način života najznačajniji uzrok drastičnog uvećanja broja obolelih od dijabetesa tip 2. Povećana telesna masa (predgojaznost, IMT=25,0-29,9 kg/m2 ) i gojaznost ( IMT≥30 kg/m2 ) prisutni u preko 80% svih novootkrivenih slučajeva dijabetesa tip 2. Smanjena (nedovoljna) fizička aktivnost ima značajnu ulogu, kako u nastanku gojaznosti, tako i u nastanku dijabetesa.  

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 13.12.2006

Ocena: 3.56 | Komentari: 1 Piše: prof. dr Milan Rančić

Fizička aktivnost u prevenciji i rehabilitaciji malignih bolesti

Nastanak i razvoj malignih bolesti u velikoj meri je određen genetskom predispozicijom koja svakoj jedinki ljudske vrste pridružuje određeni rizik. Iako je za nastanak malignih bolesti neophodna mutacija ćelije, u ljudskoj populaciji postoji znatne varijacije sveukupnog rizika za oboljevanje od maligniteta, koje su posledica delovanja određenih faktora koji nisu genetske prirode.  

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 13.12.2006

Ocena: 3.08 | Komentari: 0 Piše: ass dr Olivera Žikić

Fitness vežbačice psihički zdravije i otpornije prema stresu

Kako stići do psihičkog zdravlja? Jedan od mogućih odgovora je i – fizičkom aktivnošću. Ovakav odgovor može zvučati čudno, međutim, postoje jasne činjenice koje govore u prilog pozitivnog uticaja fizičke aktivnosti, kako na fizičko, tako i na psihičko zdravlje. Istraživanja iz ove oblasti su dala zaista ohrabrujuće rezultate.  

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 13.12.2006

Ocena: 3.22 | Komentari: 0 Piše: instruktor aerobika Barbara  Jelenković

Fitness

Većina ljudi se fitnesom bavi da bi vizuelno dobro izgledala. Prvi korak ka odlasku u fitnes centar obično se učini posle viđenja svog odraza u ogledalu. Naravno da nije loše pronaći motiv za vežbanje i u fizičkom izgledu, ali ukoliko sagledamo i neke druge faktore koji utiču na nape zdravlje ili funkcionisanje uopšte, pronaćićemo još mnogo razloga za fizičku aktivnost.