Fizička aktivnost

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 27.06.2008

Ocena: 3.06 | Komentari: 1 Piše: instruktor aerobika Barbara  Jelenković

Teen aerobik

Ukoliko ste roditelj tinejdžera, sigurno ste suočeni sa saznanjem da vaše dete provodi svoje slobodno vreme najčešće uz računar, TV, i mobilni telefon. Premalo je danas boravka na suncu i svežem vazduhu, uz loptu ili vijaču. Školski ranac je toliko težak da ga jedva i sami podižete, a časovi fizičkog vaspitanja ne zadovoljavaju potrebe odrastanja, mada moramo priznati, tinejdžeri ih vešto izbegavaju kad god je moguće. 

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 06.05.2008

Ocena: 2.98 | Komentari: 0 Piše: instruktor aerobika Barbara  Jelenković

Step aerobik

Aerobik vežbe uopšteno predstavljaju sklop vežbi praćenih muzikom koja daje osnovni karakter ovom sportu, a to je uživanje u ritmičnom izvođenju vežbi, vrlo često koreografskom, kao i u druženju, jer se uvek vežba u grupi.  Pri tom vežbe utiču na razvoj motoričkih, funkcionalnih i psiholoških sposobnosti vežbača. 

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 13.02.2008

Ocena: 2.88 | Komentari: 0 Piše: dr Zoran Đurđev

Šećerna bolest i fizička aktivnost

Svetska zdravstvena organizacija (WHO) je u svom godišnjem izveštaju iz 2002. godine naglasila da su smrtnost, oboljevanje i invaliditet koji su povezani sa hroničnim nezaraznim bolestima, odgovorni za više od 60% smrtnosti u svetu, a da su nezdrav način ishrane i manjak fizičke aktivnosti glavni faktori rizika tih bolesti.  

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 27.10.2007

Ocena: 3.07 | Komentari: 0 Piše: dr Dragan Zlatanović

Fitnes kao terapija astme i hroničnog opstruktivnog bronhitisa

Astma je reaktivno oboljenje disajnih puteva koje karakteriše kratkoća daha, kašalj i otežano disanje. Nastaje usled: a) stezanja glatkih mišića oko disajnih puteva, b) oticanja ćelija sluznice i c) povećanog lučenja sluzi. Astma može biti izazvana alergijskom reakcijom, vežbanjem, infekcijama, stresom ili drugim nadražujućim sredstvima iz okoline, kao što su polen, materije koje se udišu, dim cigareta i zagađenje vazduha. To je jedno od najčešćih respiratornih poremećaja koji pogađa i odrasle i decu. Iako astma nije razlog koji sprečava osobu da vežba, astmatičari treba da zajedno sa svojim lekarom naprave odgovarajući program vežbanja.  

Članak iz oblasti Fizička aktivnost Postavljeno: 26.06.2007

Ocena: 2.94 | Komentari: 0 Piše: prof dr Ljubomir  Hadži Pešić

Fizička aktivnost u prevenciji i rehabilitaciji kardiovaskularnih bolesti

Značajne promene su se odigrale poslednjih godina u lečenju i rehabilitaciji srčanih bolesnika, posebno onih sa koronarnom bolešću srca. Fizički trening je prihvaćen kao važan način prevencije i rehabilitacije kardiovaskularnih bolesnika.