Duh i telo

Saznajte kako da unapredite Vaš duh i telo. Takođe i sve što Vas interesuje u vezi sportske medicine, bodybuildinga i fitnessa i opširnije o tome kako efektivno utrošiti životnu energiju.

1 | 2 | 3 | 4 | Sledeća »

Duh i telo | : 20.03.2012

: 2 | : 0

Prolećni umor

Danas je prvi dan proleća koji nam donosi tzv " prolećni umor" koji je posledica manjka vitamina C koji tokom zime nismo dovoljno unosili usled jednolične ishrane.

Duh i telo | : 13.11.2009

: 2.79 | : 0

Loše navike koje telo ne podnosi

Stečene navike koje godine upražljavamo naše telo beleži i kao bumerang nam vraća kroz (loše) zdravlje. Čega treba da se klonimo i šta moramo da priuštimo svom organizmu, pročitajte u tekstu

Duh i telo | : 11.11.2009

: 3.21 | : 7

Akvabik najbrže topi kilograme

Akvarobik, ili aerobik u vodi, poslednjih godina sve je popularniji jer je dokazano da je vežbanje u vodi neuporedivo efikasnije nego u sali. Sve što vam je potrebno su kupaći kostim, papuče, peškir i želja da svoju liniju dovedete do perfekcije.

Duh i telo | : 04.11.2009

: 2.56 | : 2

Srčani bolesnici duže žive uz vežbanje

Srčane bolesti mogu da rezultiraju preranom smrću. Zbog toga se srčanim bolesnicima savetuje da redovno ali kontrolisno vežbaju, navodi se u najnovijem britanskom istraživanju.

Duh i telo | : 16.09.2009

: 3.36 | : 2

Hodanje pospešuje fizičko i psihičko zdravlje

Hodanje ne deluje pozitivno samo na fizičko, već i na psihičko stanje organizma. Otklanja stres, ublažava depresiju, pomaže nervnom sistemu da se smiri... Gojaznim ljudima hodanje se posebno preporučuje jer sagoreva masti, ublažava toksine i smanjuje nivo holesterola.