Dijete

Budući da je ženi prosečne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000, trebalo bi mršaveti oko 1 kilogram u 5 dana. Iako zavisno od težine i metabolizma proces može ići sporije ili brže.

Cilj ove dijete, pored skidanja suvišnih kilograma, dovesti do promene u metabolizmu čime se isključuje mogućnost vraćanja izgubljenih kilograma.

Zbog neaktivnog stila života i nezdravih prehrambenih navika, gojaznost je postala jedan od većih zdravstvenih problema današnjice. Zbog povećane svesti o rizicima koje  gojaznost povlači za sobom, mnogi žele smršati i živeti zdravim stilom života. Iako su za to potrebne bolje prehrambene navike i više fizičke aktivnosti, dijete su vrlo popularne, jer pomažu u mršavljenju.

Ova dijeta omogućava Vam da smršate do 9 kg u 14 dana, pod uslovom da se striktno držite plana dijete. U toku ove dijete dolazi do promena metabolizma i ukoliko nastavite normalno jesti posle 2 nedelje, kilogrami se neće vraćati.

Perricone ne garantuje gubitak kilograma, iako je to nuspojava dijete, nego se njegova dijeta temelji na namirnicama koje garantuju mladolik izgled. Jedna od osnovnih namirnica je divlji losos, a Perricone ga preporučuje gotovo u svakom obroku.