Dijeta

Članak iz oblasti Dijeta Postavljeno: 21.02.2007

Ocena: 3.1 | Komentari: 0 Piše: doc dr Maja  Nikolić

Dijeta i ishrana kod povišenih triglicerida u krvi

Prevencija faktora rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti treba da počne u detinjstvu. U ovom periodu od posebnog je značaja sprečavanje razvoja rizičnih i usvajanje pozitivnih navika vezanih za ishranu. Porodica u tome treba da ima najveći doprinos.
 

Članak iz oblasti Dijeta Postavljeno: 15.01.2007

Ocena: 3.22 | Komentari: 0 Piše: doc dr Maja  Nikolić

Pravilna ishrana u prevenciji bolesti

Ishrana  je osnovna odlika života. Čovek kao jedino svesno biće u biosferi, tokom milenijuma prikuplja saznanja o sebi i svom okruženju i zaključuje da za njega i njegovo potomstvo, ishrana ima prvorazredni značaj. Od ishrane u najvećoj meri zavisi zdravlje, radna i reproduktivna sposobnost, dužina i kvalitet ljudskog života.Hrana ljudskom organizmu obezbeđuje strukturu, funkciju, regulaciju odbranu i zdravlje. Hrana može izazvati i bolest ukoliko je nepravilna ili higijenski neispravna.  

Članak iz oblasti Dijeta Postavljeno: 15.01.2007

Ocena: 3 | Komentari: 0 Piše: doc dr Maja  Nikolić

Životne namirnice

Pod životnim namirnicama se podrazumeva sve što se upotrebljava za hranu i piće  u prerađenom ili neprerađenom stanju. U životne namirnice spadaju i  začini, boje i sve druge materije (aditivi) koje se dodaju namirnicama radi konzervisanja,obogaćivanja ili popravke organoleptičkih svojstava.  

Članak iz oblasti Dijeta Postavljeno: 15.01.2007

Ocena: 2.19 | Komentari: 0 Piše: doc dr Maja  Nikolić

Saveti kako da smanjite unos masti i kalorija

Ne idite u kupovinu praznog stomaka. Bićete u iskušenju da kupite sve što vidite.
Pripremite listu za kupovinu (prema planiranom jelovniku) i držite se nje.Lista treba da sadrži uglavnom povrće,voće i žitarice i njihove proizvode (pasta,pirinač).
Klonite se rafova i frižidera sa hranom koju želite da izbegnete.  

Članak iz oblasti Dijeta Postavljeno: 15.01.2007

Ocena: 2.83 | Komentari: 0 Piše: ass dr Olivera Žikić

Prežderavanje - psihosomatski poremećaj

BED je poremećaj ishrane koji se karakteriše epizodama velikog unosa hrane tokom obroka i to u količinama u kojima druge osobe nisu u stanju da pojedu u kraćem vremenskom periodu. BED je indentifikovana 1959.g., medjutim u zvaničnu nomenklaturu je uvedena kao posebni poremećaj tek 1994. g. sa DSM IV klasifikacijom. Da bi bio zadovoljen kriterijum za postavljanje dijagnoze potrebno je da se ovakve epizode prežderavanja dešavaju najmanje dva puta nedeljno, a da poremećaj traje najmanje šest meseci. Uz to, bolest mora da značajno utiče na kvalitet života obolelog. Nalazi se još i pod nazivom kompulzivno prežderavanje.