Dijeta od 1000 kalorija


  poslao: katja | Datum: 14.04.2009


Trenutno držim takvu dijetu, ali bez hleba ili testenine u bilo kom obroku. Mislim da voće pred spavanje nikako ne ide, jer i voćni šećer goji. Dijeta je veoma delotvorna ali si neprestano gladan, jer je to veoma mali unos hrane, pogotovo ako ste pre toga navikli mnogo da jedete. Nikako se nakon postizanja željene težine ne sme odmah početi sa starim načinom ishrane, jer se kilogrami vrlo brzo vraćaju što sam i sama iskusila. Obavezno se posavetovati sa nutricionistom i proveriti nivo šećera u krvi nakon dijete jer je moguće da reakcija organizma na stres tj. Dijetu upravo bude podizanje nivoa šećera u krvi.

  poslao: Olivera | Datum: 19.02.2009

Na ovoj dijeti sam vec mesec dana i smrsala sam 4 kg. Mnogo se lepse osecam i nastavicu sigurno sa ovim rezimom ishrane, a ono sto je najbolje - uopste ne osecam glad! Mozda zato sto ima vise sitnih obroka, pa i ne stignem da ogladnim:-) Preporucujem je.

  poslao: Marko_012 | Datum: 20.01.2009

Da nije ,,malo previše,, 2500 kalorija dnevno za ženske osobe ? Osima ako se ne bave nekim ekstremno teškim aktivnostima.