Ocenite članak:
  • 972
(3.68 / 972)

Dijeta 15 dana (Petnaestodnevna dijeta)


dijeta-15-dana-petnaestodnevna-dijeta

U moru dijeta koje nam se svakog dana nude putem sredstava informisanja, po mnogima se izdvaja dijeta 15 dana. Zašto, uverite se sami.

Doručak isti svakog dana:
1 narandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera

     
   Ručak  Večera
1.dan 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
2 paradajza
2 kuvana jaja
pola glavice zelene salate
2.dan 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
1 šolja čaja ili kafe
125 g mlevenog mesa
1 paradajz
1 narandža
1 dvopek
3.dan 1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko
1 glavica salate
125 g mlevenog mesa
1 paradajz
1 narandža
1 šolja kafe ili čaja
4.dan 125 g mladog sira
1 narandža
1 dvopek
125 g mlevenog mesa
2 paradajza
1 jabuka
1 dvopek
5.dan 200 g kuvanog mesa ili ribe
1 paradajz
1 dvopek
0.5kg kuvanog povrća (šargarepa, karfiol)
1 jaje

Svo meso i povrće začiniti vegetom, a čaj i kafu piti bez šećera. Nakon 5 dana se izgubi 2,5-5 kg. Dijeta se ponavlja još 2 puta i za to vreme možete izgubiti do 15 kg koji se neće vratiti ako jedete normalno. Osim što svakog ponedeljka jedete sledeće:
  • doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
  • ručak: jedna jabuka i jedan dvopek
  • večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.
Napomena: za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se ništa izostaviti.

Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za organizam. Nije preporučljivo korišćenje ni jedne vrste dijeta bez prethodne konsultacije sa lekarom. Dijete prenosimo sa najboljom namerom pa nismo odgovorni za neuspeh iste, njenu moguću štetnost po zdravlje kao ni druge posledice koje njena primena može izazvati. Sprovođenje ovih dijeta preuzimate na vlastitu odgovornost.
 Komentari: 197 | Pogledajte komentare | Pošaljite komentar Postavite pitanje lekaru