Objavljen: 26.10.2009. 10:28
ABS dijeta je šestonedeljni plan koji se sastoji u kombinaciji ishrane i telesnih vežbi. Tako se naglašava moć dvanaest namirnica koje se koriste u tom periodu. Njihova jačina odražava se na snagu, izgradnju mišića kroz trening, aerobik vežbe i dijetu balans belančevina, ugljenih hidrata i masti.
